KARATE i kickboxing

     Jak chcesz być dobry w tym co robisz, musisz się sam w tym doskonalić i musisz rozumieć to co robisz. Trenuj zatem sam, indywidualnie żeby być ciągle coraz lepszym. Czasem nie możesz uczestniczyć w treningach w sali - Dojo, czasem zbliża się egzamin i trzeba się do niego lepiej przygotować. Pomogą Ci w tym materiały zamieszczone poniżej. W kilku krótkich filmach Shihan Mirek prezentuje i tłumaczy sposób wykonywania podstawowych technik. Żeby otworzyć dany odcinek, należy kliknąć w zamieszczony link. Filmy są opublikowane na klubowym kanale YouTube. Ale nie oglądaj ich, jak filmu fabularnego, tylko oglądaj i ćwicz. Powodzenia.

     Filmy z serii  

"Podstawy karate prezentuje Shihan Mirek":

   1.   Wstęp:  https://youtu.be/2eQjFeBmUys

   2.   Pięść:   https://youtu.be/mf9WaQiTlo0

   3.   Pozycje:   https://youtu.be/j9X1ac-CBsM

   4.   Podstawowe uderzenia:   https://youtu.be/Jrpm-eXdWZA

   5.   Uderzenia uraken:   https://youtu.be/zvxMpsDKz5k

   6.   Kopnięcia keage:   https://youtu.be/5RnE_suWjeo

   7.   Kopnięcia podstawowe geri:   https://youtu.be/dfmNPDijoXI

   8.   Bloki uke:   https://youtu.be/pANuNf_j75w

           Materiały zostały przygotowane przy wsparciu finansowym Gminy Miejskiej Kraków